Ana Brenda Contreras contó cómo sobrelleva la pérdida del bebé que esperaba.
La protagonista de exitosas propuestas como Por Amar Sin Ley y Corazón Indomable habló sobre su nueva vida.
A pocas semanas de confirmar que perdió al bebé que esperaba junto a su esposo, Ana Brenda Contreras mostró cómo sobrelleva el proceso.
A través de un video publicado en su cuenta en Instagram, reconoció que luego de “vivir un duelo grande, en una ciudad nueva y con un ambiente laboral difícil” empezó a hacer ejercicio y a cambiar hábitos que eran contraproducentes para su estado de salud.
“Créanme cuando les digo que no se trata solo de estética, necesitamos hacer músculo para proteger nuestros huesos”, comentó.
Seguidamente, habló sobre la importancia de evitar lesiones por falta de masa muscular.
“No soy experta, solo cuento mi experiencia, porque preguntan muchísimo y hay que compartir lo que hace bien. Empiecen con poco peso, los movimientos bien hechos con un pro. Vayan, sigan, no importa qué pase, aunque sea a hacerse weyes”, agregó.
Ana Brenda Contreras también recomendó hacer ayuno bajo la supervisión de un especialista.
“En la vida tenemos y consumimos más de lo que necesitamos. Creatina, caldo de huesos, mucha proteína, coman como cavernícolas y con conciencia. Cada quien tiene su tipo de cuerpo (…) Créanme, entrenen con fuerza y no tendrán que dejar comer tacos”, finalizó.
Tal y como era de esperarse sus seguidores no tardaron en reaccionar a la citada publicación.
“Estás increíble. Continúa así”, “Todo en la vida pasa por algo y estoy segura que te esperan grandes cosas”, “Eres una valiente”, “Estás en tu mejor versión”, “El cuerpo humano es la máquina perfecta y amo la capacidad que tienes”, dicen algunos mensajes.