
El azúcar procesada es una de las comidas más adictivas y más dañinas para nuestra salud. Sin proporcionarnos ningún tipo de nutrición, nos induce a más de 70 diferentes tipos de deficiencias y enfermedades tanto físicas como mentales. Aunque el azúcar está asociada a la energía, es necesario ingerir otros alimentos para lograr tener el potencial que necesitamos.
Una vez que el cuerpo es adicto a comer azúcar, es muy difícil dejarlo, por eso acá te dejamos una lista de pasos para que adoptes nuevos hábitos: