Cuando no hablas dices mucho: aprende a dominar la comunicación no verbal

La comunicación no verbal es un fino arte que debemos dominar para destacar y conseguir nuestras metas. Sigue leyendo y conoce sus secretos.

Esto de la comunicación no verbal es toda una ciencia, durante años los científicos y lingüistas han estado estudiando nuestro lenguaje corporal, gestos y expresiones para aprender a “leer” a las personas con las que interactuamos.

Siempre nos será útil conocer las claves del lenguaje corporal y la comunicación no verbal, tanto para proyectarnos adecuadamente como para aprender a captar señales sutiles de nuestros interlocutores ya que incluso cuando estamos quietos o en silencio, nuestro cuerpo continúa mandando señales sobre nuestro estado de ánimo, sentimientos, gustos o intenciones; así que todo el tiempo nuestros gestos, posturas, expresiones faciales y apariencia personal están hablando por nosotros sin que seamos plenamente conscientes de ello.

¿A qué debemos prestar atención?

Cuando se trata de leer a otros o proyectarnos es importante tener en cuenta los canales a través de los cuales emitimos estos mensajes y son:

1. La postura: Expresa el grado de interés o apertura hacia los demás. Indica el estado emocional, la predisposición a actuar e incide en la percepción que tienen otros de la imagen personal.
2. Las expresiones faciales: La cara, al ser el centro de atención a la hora de interactuar con otros es el canal que transmite más información. En fracciones de segundo el cerebro determina y fija posición sobre una persona solo al ver su cara; las micro expresiones faciales, de las que no somos conscientes le dan valor a nuestro discurso. También por la cara transmites emociones y sus matices.
3. La apariencia: No importa cuánto hablemos de igualdad, la apariencia sigue siendo un factor de peso en las relaciones humanas. Nos da datos relevantes y esta sigue siendo la principal fuente de información primaria a la hora de formarnos una opinión acerca de una persona.
4. Los gestos: Aunque la gestualidad depende mucho de la cultura hay algunos gestos que pueden considerarse universales. Otros te dan credibilidad y enfatizan lo que estás comunicando.
5. El paralenguaje: Incluye el tono, las inflexiones, el volumen de la voz y la velocidad a la que pronuncias las palabras, revela datos importantes sobre el estado de ánimo e influye en la credibilidad y la persuasión.
6. El contacto visual: La mirada es una parte importante de toda interacción humana, intensifica la expresión de emociones y también influye en la percepción del interlocutor.
7. La kinestesia: También conocida como proxémica, se trata del lenguaje corporal a través de la aproximación física; esto es cuando te acercas o alejas del interlocutor.
8. La háptica: Se trata del tacto, muy relevante a la hora de establecer intimidad, revela información sensible, como por ejemplo el dominio de la interacción y la influencia en las conductas del otro.

Como verás, estos puntos resumen los aspectos que debes tomar en cuenta a la hora de descifrar la comunicación no verbal con las personas con quienes interactúas a diario. Si bien las mujeres son naturalmente más hábiles e intuitivas en este aspecto y mejores para detectar estas señales, lo cierto es que cualquiera con un poco de paciencia y observación puede convertirse en un maestro del lenguaje corporal.